Как я решил отказаться от сахара. Мой челендж….

  Автор:
  98
Копирайтинг без сахара

Сегодня уже 9-й день марафона по копирайтингу, на котором я учусь писать тексты быстро…

Конечно, тексты получаются ужасными по содержанию, но задача не писать крутые тексты, а просто начать писать быстро и каждый день, чтобы преодолеть страх чистого листа и писательский стопор.

И вот сегодня я выбрал очередную тему для тренировки скорости написания.

В результате принял решение разобраться с лишним весом, а точне сбросить лишние килограммы.

Сбросить лишние килограммы это большая цель и может быть сразу трудная. Поэтому я решил начать с малого.

С маленьких заданий для себя на неделю. И набросал вперд на 5 недель простые упражнения и рекомендации для себя, чтобы в итоге сбросить лишний вес.

Я не ставлю себе задание сбросить конкретное количество килограмм. Не хочу заниматься в очередной раз достигаторством. Хочется это делать в кайф и в радость, без напряга и изнурительного издавательства над собой или своим организмом.

Но это не говорит о том, что нет конкретных задач и сроков исполнения.

Так на эту неделю я поставил перед собой задачу не есть сахар. Только сахар. Чай без сахара, кофе без сахара, все без сахара.

Думаю, что отказ от сахара или значительное уменьшение его в рационе своего питания — это как раз такая простая задача, которую возможно выполнить и которая приведет к снижению веса.

В конце недели проверю результат конкретно в килограммах. Насколько сахар повлияет на мой вес.

Да, надо обязательно сегодня найти возможность взвеситься, чтобы был измеримый и четкий результат.

Не есть сахар это не означает отказаться от всего сладкого. Вместо сахара можно добавить в рацион виноград, курагу, финики и другие фрукты, которые очень приятно вкушать, когда пьешь чай или кофе…

Удивительно, что когда принял решение не есть сахар в течение данной недели (кстати, очень хорошо, что сегодня понедельник. Оказывается, жизнь можно начать менять в понедельник и не ждать следующей недели…), то тут же после завтрака захотелось это дело отметить конфеткой или вафельками.

Хорошо, что вспомнил о своем решении и чтобы не соблазниться сахаром, написал данный пост.

Впереди целая неделя.

Кому интересно, чем закончится мой эксперимент, следите за моими постами. Буду делиться: съел я все-таки сахар или не съел. Как справляюсь с желанием есть сладкое. Если не съел, то что помогло.

А если хотите, можете тоже подключиться к данному эксперименту. Напишите в комментариях: «Виктор, я тоже обещаю не есть сахар в течение недели»

Напишите, какой у вас вес и в конце недели сравним, на кого и как влияет сахар больше всего. Точнее его отсутствие.

Главное, не напрягайтесь, просто делаете это в удовольствие, может кто-то ест в день до 10 ложек сахара, тогда отказаться сразу будет очень не просто. Но можно уменьшить дозу, например, до 5-6 ложек в день.

Желаю всем хорошей недели.

Удивительно, до чего могут довести курсу по копирайтингу:)

Как я решил отказаться от сахара. Мой челендж….
   1 голос
Средняя оценка: 5 из 5
Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять, и делитесь ее с друзьями через социальные кнопки

Оставьте заявку на бесплатный аудит Ваших выступлений

Оставьте свой комментарий:
Один комментарий
  1. Мой вес на день начала челенджа составлял 93 кг 800 грамм. Рост 175 сантиметров.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук